夏季防暑食品 六食物夏季防暑排毒

六食物夏季防暑排毒吃什么

黄瓜

黄瓜是夏季最常见的蔬菜之一，它含有的维生素C能促进新陈代谢，美白肌肤，预防黑色素沉淀。黄瓜中还含有大量的纤维素，能够有效的促进人体排出多余的毒素，对于因为便秘造成的面部暗沉都有很好的预防作用。

黄瓜中的黄瓜酶具有一定的活性，它可以有效的抑制人体肠道中有害细菌的生长，从而减少积聚，对于防辐射有很好的作用。

绿豆

绿豆具有清热解毒、降火消暑的作用。

夏天食用能够帮助体内毒素排出的话，更加的顺畅。

黄花菜

黄花菜能够有效的抑制癌细胞的生长，对于一些癌细胞生长过程中所产生的疾病具有治疗的效果。而且黄花菜还可以有效的缓解因为肿瘤的出现的一些病症。

小油菜

小油菜中含有一种叫做α-胡萝卜素的物质，这个物质可以有效的抑制癌细胞生长，而且对于皮肤也具有一定的效果。

马粪

马粪具有一定的解毒效果，其中含有的维生素B、维生素C和维生素E的物质能很好的帮助癌细胞的代谢，并且还可以帮助患者提高自身免疫力，对于防治癌症是非常有用的。

马粪的功效与作用

1、降血压

马粪具有降血压的功效，这主要是因为马粪本身属于低热能的食物，可以有效的降低体内血压的含量，同时也是因为马粪本身的富含钾离子，所以它可以帮助人们降低人体内的血压，也就是因为高钠引起的高血压。

2、美容护肤

马粪具有美容养颜、抗衰老、抗氧化的功效，因为马粪可以清除体内的毒素，有美容养颜的功效，有因为马粪是属于低热量的食物，里面的氨基酸含量是比较丰富的，能够起到排毒养颜的作用，因此，可以起到美容护肤的作用。

3、补充营养

马粪富含脂肪、蛋白质，还含有糖类、维生素、矿物质等多种营养物质，其中含量是蛋白质含量较高，是优质的食物。